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為進(jìn)一步推進(jìn)職工心理健康服務(wù)工作，增強(qiáng)職工自我心理調(diào)節(jié)能力，有效緩解工作壓力，5月15日，蜀道鐵路運(yùn)營集團(tuán)工會特別邀請中國疾病預(yù)防控制中心公共衛(wèi)生碩士、清華大學(xué)社會科學(xué)院積極心理高級認(rèn)證指導(dǎo)師杜瑜老師赴鐵路運(yùn)維公司開展“心理健康送基層”職工暖心關(guān)愛活動。

杜瑜老師首先以“30秒自畫像”小游戲開場，瞬間吸引了職工們的注意力。隨后，杜瑜老師憑借其深厚的專業(yè)知識和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，通過生動鮮活的案例分析，深入淺出地闡釋了什么是壓力、如何做好壓力管理，讓職工們對壓力的本質(zhì)有了清晰認(rèn)知。在壓力測評環(huán)節(jié)，鐵路運(yùn)維公司20余名職工線上完成《工作壓力測評表》，根據(jù)測評得分，職工們能夠準(zhǔn)確地了解自身壓力水平，并獲得相應(yīng)壓力管理建議。同時，杜瑜老師傾囊相授7條壓力緩解建議，并請每位職工選擇最適合自己的壓力緩解方式，鼓勵大家要時刻關(guān)注自身壓力狀態(tài)，通過動靜結(jié)合、自我對話、尋求幫助、劃清界限等方式保持心理健康。

下一步，蜀道鐵路運(yùn)營集團(tuán)工會將持續(xù)推進(jìn)職工暖心關(guān)愛工作，通過多樣化、全方位的職工關(guān)愛活動，開展壓力疏導(dǎo)與心理健康教育，積極營造“健康生活、快樂工作”的良好氛圍，為蜀道鐵路運(yùn)營集團(tuán)全體職工的身心健康保駕護(hù)航。