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為貫徹落實(shí)省總工會《關(guān)于開展提升職工生活品質(zhì)試點(diǎn)工作實(shí)施方案》的文件精神，引導(dǎo)職工正確緩解工作壓力，搭建心理疏導(dǎo)平臺，構(gòu)筑心靈棲息港灣，提升廣大職工的獲得感、幸福感、安全感，蜀道鐵路運(yùn)營集團(tuán)工會于9月19日邀請清華大學(xué)社會科學(xué)院積極心理高級認(rèn)證指導(dǎo)師、重慶市健康管理研究會專家杜瑜老師開展了“和諧身心·快樂生活”的職工心理健康講座。蜀道鐵路運(yùn)營集團(tuán)黨委委員、職工董事、工會主席楊濱琿，四川省交通管理學(xué)校副校長、紀(jì)委書記楊鷹出席講座，蜀道鐵路運(yùn)營集團(tuán)本部及在蓉企業(yè)職工共60余人參加了本次講座。

講座中，杜瑜老師憑借專業(yè)的知識儲備、生動(dòng)的案例分析以及幽默風(fēng)趣的語言表達(dá)，闡釋了積極心理學(xué)及個(gè)人心理健康的重要性，剖析了日常工作生活壓力的來源，并通過小組分享討論、模擬談話交流、團(tuán)隊(duì)執(zhí)行表演等方式，教授大家轉(zhuǎn)化消極情緒和緩解壓力的方法。同時(shí)鼓勵(lì)職工對話自己、了解自己、接納自己，以更加昂揚(yáng)樂觀的心態(tài)投入到日常工作和生活當(dāng)中，成為積極心理學(xué)的踐行者。 

通過舉辦此次職工心理健康專題講座，幫助職工認(rèn)識了解自身情緒和壓力，提高職工情緒管理和壓力調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)干部職工對自己身心健康的關(guān)注程度，引導(dǎo)樹立積極向上的工作理念。職工們紛紛表示此次講座內(nèi)容豐富實(shí)用，不僅學(xué)到了諸多心理健康知識和技巧，還感受到集團(tuán)工會的關(guān)懷和溫暖。

下一步，蜀道鐵路運(yùn)營集團(tuán)工會將持續(xù)做好職工暖心關(guān)愛工作，多形式、全方位開展壓力疏導(dǎo)、心理健康教育等方面的活動(dòng)，積極營造“健康生活、快樂工作”的良好氛圍，使職工以積極樂觀的心態(tài)投身到集團(tuán)高質(zhì)量發(fā)展建設(shè)中去。